Граблевская Светлана

В первый день весны открываю набор в мою малую группу, на этот раз экспертную «Как привести себя в форму»

Группа будет посвящена приближающемуся теплому и долгожданному сезону, открытых рук и спин, коротких платьев и красивых ног

Тема близкая , практически каждой женщине, как без вреда для здоровья быть в хорошей форме и радоваться каждому дню своей жизни

Темы, которые хочу охватить:

Сбаласированный рацион, ты можешь похудеть без диет и ограничений определенных продуктов

Важность тренировок в жизни любого человека, почему йога и пилатес никогда не заменят силовую нагрузку. Саркопения- это приговор нетренирующихся

Бытовая активность-один из самых важных элементов твоего образа жизни

Оземпик и его жертвы. Почему я категорически против

Формат-оффлайн. Встречи будут проходить по субботам в дневное время, кафе в центре города. Участие безоплатное

Старт группы 14 марта

Если откликается, то значит пора!!