Вологдина Елена

Из точки 0 в ресурс

Эта группа — безопасный причал для женщин, которые чувствуют, что их батарейка на нуле. Бывают периоды, когда нет сил на масштабные свершения, и это абсолютно нормально.

Наша задача — не просто ждать вдохновения, а научиться делать самые маленькие, но реальные шаги к своим целям, даже когда страшно.

В нашей группе мы:

• Дробим цели на микрошаги. Мы используем декомпозицию. Большие задачи пугают мозг, поэтому мы будем разбивать их на такие простые действия, которые невозможно не выполнить
• Осваиваем бережный нетворкинг. Мы приходим в пространство, чтобы знакомиться, общаться и представляться без масок, прямо из своей уязвимости. Пробовать говорить о себе в безопасной атмосфере — это бесценный живой опыт. Именно эта практика шаг за шагом убирает внутренние зажимы и рождает настоящую уверенность
• Легализуем страх. Бояться проявляться, бояться публичности или того, что ты «опозоришься» — это нормально. У нас нет задачи стать бесстрашными. Мы учимся брать свой страх за руку и просто делать задуманное вместе с ним
• Создаем чистое горизонтальное поле. У нас нет гуру, оценок, критики и экспертных поучений. Мы общаемся только по принципу «равный равному». Каждая участница — это зеркало и поддержка для другой
• Восстанавливаем тишину в голове. С помощью научно обоснованных техник и легких игровых разборов мы будем замедляться. Будем выключать внешний шум, чтобы услышать свои истинные желания и настроить мышление на ресурс.

Если вы ищете поддерживающее окружение, где можно снять социальную броню, быть уязвимой, смело ошибаться и при этом неизбежно обретать силу — нам по пути. Начнем с малого, чтобы вместе прийти к большому